10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer
- Cambios de memoria que dificultan la vida cotidiana.
- Dificultad para planificar o resolver problemas.
- Dificultad para desempeñar tareas habituales en la casa, en el trabajo o en su tiempo libre.
- Desorientación de tiempo o lugar.
- Dificultad para comprender imágenes visuales y cómo objetos se relacionan uno al otro en el ambiente.
- Nuevos problemas con el uso de palabras en el habla o lo escrito.
- Colocación de objetos fuera de lugar y la falta de habilidad para retrazar sus pasos.
- Disminución o falta del buen juicio.
- Pérdida de iniciativa para tomar parte en el trabajo o en las actividades sociales.
- Cambios en el humor o la personalidad.
Si vamos teniendo perdida de memoria y otras capacidades mentales, puede ser que estemos desarrollando alzheimer. A los primeros síntomas hay que actuar para detenerlo, o incluso eliminarlo.
Evitar:
- almidón,
- cocinar con aluminio,
- carbohidratos,
- alimentos refinados,
- cerdo,
- queso industrial,
- empastes.
Potenciar:
- vitaminas,
- cereales,
- hortalizas,
- frutas,
- pescado: caballa,
- ternera y pollo,
- huevos,
- Fosfatidilserina: dosis mínima diaria 300 ml.